O CO JDE?

  • PLAVECKÁ ŠKOLA PRO DĚTI 3-18 LET
  • CVIČENÍ PRO ŠIROKOU VEŘEJNOST
  • ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ NA ZÁDA
  • SPORTOVNÍ A REKONDIČNÍ MASÁŽE A TEJPOVÁNÍ

kde: Plavecký bazén Klatovy
        Sál DDM, Vídeňská ulice, Klatovy

CVIČENÍ

Zaměření na pohybovou aktivitu široké veřejnosti. Počet cvičících na 1 lekci se pohybuje 15 – 25,podle typu cvičení to jsou ale i počty nižší. Nabídka v současné době zahrnuje cvičení pro ženy i muže, zaměřené zejména na aerobní aktivitu a tvarování těla s pomůckami. Zdravotní lekce vycházejí z principů SM systému – stabilizace a mobilizace páteře. Ke cvičení využíváme celou řadu pomůcek: stepové stupínky, posilovací tyče, zátěže na nohy i ruce, malé činky jednoručky, posilovací gumičky, gymbally, bosu, overbaly, kmitací tyče. Ke zdravotnímu cvičení používáme zejména SM gumy, karimatky. Zaručujeme profesionální ozvučení.

PLAVÁNÍ

Zaměření na pohybovou plaveckou přípravku pro děti s rodiči i samotné děti ve věku 3-5let. Následné minitréninky a tréninky oddílů dětí ve věku 6-18let. Organizace roku vždy odpovídá školnímu roku, o prázdninách se neplave.

MASÁŽE

Činnost je doplněna sportovními a rekondičními masážemi po předchozí telefonické objednávce 603 979 062.