Speciální kurzy

ZUMBAfit

ZUMBAfit je radost z pohybu, dynamika, smyslnost a zábava. Přijďte si „zatančit“ v rytmu latinskoamerické hudby i vy, kteří tančit neumíte. Nebojte se zkusit něco nového a báječného. Vezměte si na sebe cokoli pohodlného a prostě přijďte!

Ceny (permanentky a volný vstup)

Rozvrh »

Kick–box

Vysoce dynamické a intenzivní cvičení, kdy se už přímo do aerobní části velmi výrazně promítá posilování. Intenzivní část lekce trvá až 50 minut, doplňuje jej kratší statické posilování. Nedoporučujeme kick–boxem úplně začínat svou pohybovou aktivitu, velmi vhodné k doplňení spalování tuků.

Ceny (permanentky a volný vstup)

Rozvrh »

Orientální tanec

Provozuje v našem zařízení společnost Aisha, s. r. o. Veškeré informace o jejich kurzech najdete na www. aisha. cz.

Rozvrh »

Informace a nahlášení: www.aisha.cz

Bolestem zad odzvoněno

Bolestem zad odzvoněno je kurz, který probíhá v našem studiu. Jedná se o 75 minut cvičení, které je vhodné a účelné opravdu pro každého. Kurzu se účastní všechny věkové kategorie a všechny úrovně fyzické zdatnosti. Na své si přijdou všichni, kdo si chodí jen protáhnout záda, stejně jako ty cvičenky, které přes týden dynamicky a aktivně cvičí a „záda“ pojímají jako rekondici po zátěži.

Vstup také na volňásky a permanentky.

Rozvrh »

Skákání na trampolínkách

Skákání na trampolínkách je zcela nový typ aerobního cvičení, při kterém se využívají speciální trampolínky. Cvičí se za doprovodu hudby podobné jako u lekcí aerobicu. Skákání na trampolínkách vám zábavným způsobem dopomůže k lepší fyzické kondici a zformuje vaši postavu.

Rozvrh »

Osmitýdenní tréninkový plán aneb Hubnutí