Mgr. Miroslava Zámečníková
Randova 112, Klatovy 1
tel.: 603 979 062
napište nám
ZUMBAfit
ZUMBAfit!
ZUMBAfit je nový dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko–amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). ZUMBAfit je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.
Nemusíte se ale bát, že byste během lekce nestíhali! Aby se vám v Zumbě dařilo, nemusíte umět tancovat. Na hodinách se začíná nejprve s velmi jednoduchými sestavami, které se postupně doplňují o nové prvky, a zvládnout je tak může opravdu každý. Na lekci ZUMBAfit nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti, je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice.
ZUMBAfit je zábava! Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. ZUMBAfit je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!
Každá lekce ZUMBAfit je rukopisem cvičitelky. Počínaje výběrem hudby, prvků, energie a výrazu, který umí ta správná cvičitelka dát. Proto doporučujeme vyzkoušet vše, co se nabízí a zůstat tam, kde se budete nejvíce bavit! O tom to totiž je.