Ve vodě jako v peřince

Metodika těhotenského plavání a balančního cvičení proti odporu vody a s pomůckami

Metodika obsahuje ucelenou řadu cviků vhodnou pro sestavení lekce plavání těhotných v rozsahu celého těhotenství. Každý cvik je popsán a předveden přímo v autentickém prostředí bazénu. Autorka upozorňuje na specifika některých cviků a na správnost jejich provedení. Průběh metodiky poukazuje také na správné seřazení lekce.

Je zde řada záběrů pod vodou, cvičit vidíte přímo těhotné maminky.

Cviky jsou předvedeny ve 2–3 opakováních. Při doporučeném běžném opakování 6–8 provedení cviku vystačí zásobník zde uvedený na minimálně 90minutové cvičení.

Autorka: Mgr. Miroslava Zámečníková
profi licence: cvičitel plavání 2. stupně, cvičitelka speciální populace, osobní trenér, wellness konzultant.

VHS, DVD, CD, výroba 2002, Foto – Vojta Videostudio

Cena 400 Kč + poštovné 58 Kč + balné 10 Kč.
Celkem na dobírku: 468 Kč.

Objednávka